【やばい噂？】イランイランはどんな香り？精油の効果効能や危険性・禁忌を詳しく解説！実際の評判と口コミも全部調べてみました。

ポチップ

自分で収穫したイランイランの花を抽出すれば高品質の精油や香水が作れるのでオススメですが、「収穫するのに時間が掛かる」「植えるのに広いスペースが必要」「虫がつきやすい」という欠点もあります。

それが面倒であれば最初から市販の精油を買うことをおすすめします。

イランイランはどんな香り？

イランイランの香りは甘みがあり「複雑な香り」とも表現されます。

人によっては甘ったるく吐き気を感じる方もいるそうです。初めて匂いを嗅ぐと「加齢臭」のような香りがすると表現される方もいます。

このように、イランイランは万人受けするような香りではありません。

人によっては不快に感じる方もいるので公共の場での使用は控えた方が良いかもしれません。

分かりやすく匂いを表現すると

分かりやすい匂いの表現としては「薄めたハチミツ」＋「土」＋「カレーのスパイス」＋「熟したバナナ」＋「野草」のような感じでしょうか。

※イランイランはグレードによって香りが全然違うので一概に「この匂い！」とはなりませんが、一般的に言うとこのような捉え方をされる方が多いのでは？

男性にモテる匂い？

イランイランの香りは男性が「母性を感じる匂い」と近いとされ男性ウケが良い香りだと言われています。

モテるかどうか分かりませんが、男性が好意を持つ香りに近いのかもしれません。

・男性が好む香りの系統は「奥に深みを感じる複雑な匂い」

・女性が好む香りの系統は「シンプルでフルーティーな匂い」

男性が好む香りの系統には近いのですが、女性が好む香りの系統とは離れています。

フェロモンの香りに近い？

フェロモンは子孫繁栄のために異性を惹きつける本能的な香りを放つと言われています。

そもそもフェロモンとは？

フェロモンとは、汗腺などを通して体の外に放出され、「仲間を集める」、「身の危険を知らせる」、「道を教える」、「異性をひきつける」など自分と同じ種に対して情報を伝え、本能的な行動を起こさせる物質です。

昆虫から魚類・哺乳類などの動物まで広く存在しています。特に良く知られているのが性フェロモンと呼ばれるもので、より強い子孫を残すため、「遺伝子レベルで相性の良い異性を惹きつける」という役割があります。
引用元:フェロモン香水ラボ

フェロモンの匂いを異性を惹きつける香りとするならば、イランイランの香りはそれに近いと言えるでしょう。ただし、イランイランにはフェロモンは含まれていません。あくまで擬似的な意味合いでの表現です。

イランイランの香りは不快？

イランイランの香りは「フェロモンを感じる」匂いに近いと言われています。

その香りは異性からは好かれますが、同性からはあまり好まれない香りの系統の1つとも表現されます。

イランイランは複雑な成分が絡み合っているので、人によって匂いの感じ方は様々です。

匂いが複雑がゆえに万人受けするような香りとは言えず、使用する場所や状況を的確に見極める必要があります。

イランイランの香水を男性がつけると変？

イランイランの香りを全面に出した香水はほとんどが女性向けに販売されています。男性向けの香水にはイランイランはあくまで補助的にブレンドされているものが多くイランイランの香りを全面に出したものは少ないです。

ですが、女性向けの香水を男性がつけても変ではありません。男性向けの香水は種類が限られているので「新しく冒険したい・他の人と匂いがかぶるのが嫌な方」は試してみるのも良いでしょう。

ただし、独特な香り（甘ったるい匂い）ではあるのでつける場所や状況などは考慮する必要があるかもしれません。

イランイランの香りは嫌いという意見

ネットでイランイランの香りの口コミを調べていたら、「イランイランの香りは嫌い」「イランイランの香りが急に気持ち悪くなるほど苦手になりました。」という意見も見つかりました。

イランイランは賛否両論ある香りの1つですが、「昔は好きだったが急に苦手になった」という口コミもあります。

イランイランの香りに興味を持っている方はそういう意見もあるということを知っておくと良いかもしれません。

※それでは実際の口コミをご紹介します↓

イランイランが苦手なのですが、苦手というよりむしろ嫌いに近い。

今日香りを嗅がせてもらったブレンド精油は新たな発見だったなぁ。

自分でもやってみよ
— Eiko✂️aromatherapy Le Ciel (@Xxxchora0327Sky) February 5, 2023

イランイランのにおいがどうにもダメで吐き気を催す🤮
— めそ (@mesonco) January 24, 2023

イランイランの香りが急に気持ち悪くなるほど苦手になりました。

質問

イランイランの香りが急に気持ち悪くなるほど苦手になりました。

ローズとゼラニウムもです。精油1つ安くはないので使い切りたいのですがどうやって使えば良いか分からないです。

今まですっと好きだったにおいが急に苦手になるなんてあるのでしょうか、、
_{引用元:Yahoo!知恵袋}
回答（1件目）

精油は、体調により香りの好みが変わりますからね。

体が求めているものがいい香りになりますし。

冷蔵庫に保存しておけば長持ちしますので、しばらく使わないで保存しておいてはどうでしょうか。

イランイラン、ローズ、ゼラニウム共にリラックスする効果ですので、それがダメということですので今はローズマリーやレモンなどがいい香りと感じるかもしれません。
_{引用元:Yahoo!知恵袋}
回答（2件目）

急に合わなくなることはよくある事ですよ。体調の変化、とか、。
_{引用元:Yahoo!知恵袋}

イランイランの成分を分析

「以前はイランイランの香りが好きだったのに急に苦手になった」という意見があるのは、イランイランに含まれている成分がかなり複雑であることが原因ではないかと言われています。

それでは、イランイランの成分表を見てみましょう↓

イランイラン成分表
成分名含有％
テルペン系炭化水素
β-カリオフィレン
ゲルマクレンD
α-ファルネセン
α-ヒュムレン
17.22%
13.62%
8.68%
2.85%
テルペン系アルコール
リナロール
ゲラニオール
ファルネソール
10.73%
2.22%
1.66%
フェノール
メチルオパラクレゾール
オイゲノール
3.94%
0.88%
エステル
酢酸ゲラニル
安息香酸ベンジル
安息香酸メチル
サリチル酸ベンジル
酢酸ベンジル
酢酸シンナミル
10.33%
7.03%
2.01%
1.36%
0.98%
0.38
引用元:生活の木公式サイト

イランイラン	成分表
成分名	含有％
テルペン系炭化水素 β-カリオフィレンゲルマクレンD α-ファルネセン α-ヒュムレン	17.22% 13.62% 8.68% 2.85%
テルペン系アルコールリナロールゲラニオールファルネソール	10.73% 2.22% 1.66%
フェノールメチルオパラクレゾールオイゲノール	3.94% 0.88%
エステル酢酸ゲラニル安息香酸ベンジル安息香酸メチルサリチル酸ベンジル酢酸ベンジル酢酸シンナミル	10.33% 7.03% 2.01% 1.36% 0.98% 0.38

このように、イランイランには複数の成分が含まれています。これらの成分がイランイランの複雑な香りを形成しているのかもしれませんね。

管理人ちゃん

注意点としては、これはあくまで「生活の木のイランイラン精油」に含まれている成分です。

他のメーカーの商品によっては含まれている成分などに違いがあるかもしれません。

精油に含まれる成分表を公開していないメーカーが多い中で、生活の木では販売している精油の成分を全て公開しています。

混ぜ物がない100％天然の精油を日本で買うのであれば「生活の木のイランイラン精油」が信頼できる安全な商品と言えるでしょう。

生活の木エッセンシャルオイル(精油) イランイラン 10ml

生活の木

ポチップ

成分の効能をチェック！

それでは、イランイランの精油に含まれている成分の効能を見ていきます。

イランイラン全体の効能ではなくイランイランに含まれている各成分の効能になります。

成分	効能
β-カリオフィレン	・ホルモンバランス調整作用・血管保護作用
ゲルマクレンD	・抗炎症作用
α-ファルネセン	・殺菌作用・消毒作用・抗菌作用
α-ヒュムレン	・抗炎症作用・鎮痛作用
リナロール	・抗不安作用・強壮作用
ゲラニオール	・抗菌作用・保湿作用
ファルネソール	・賦活作用・鎮静作用
メチルオパラクレゾール	・抗真菌作用
オイゲノール	・殺菌作用・鎮静作用
酢酸ゲラニル	・抗炎症作用
安息香酸ベンジル	・血管拡張作用・害虫忌避作用
安息香酸メチル	・抗真菌作用
サリチル酸ベンジル	・害虫忌避作用
酢酸ベンジル	・催淫作用
酢酸シンナミル	・鎮静作用・防臭作用

イランイランはやばい？/毒性や危険性を確認！

今ここで結論を述べると、イランイランの成分自体には「やばい」と言われる成分は含まれておらず安全な植物と言えるでしょう。

ただし、安いイランイランの精油・アロマオイルは石油由来の成分で希釈されていたり、合成香料が混ぜられていたりするケースもあります。

石油由来の油で希釈されている精油をアロマディフューザーなどで大量に焚くと、石油の成分まで吸い込んでしまいそれが健康被害に繋がるのではないか？と不安になっている方も多いです。

それが「イランイランやばい」と言われている原因ですが、イランイラン自体がやばいわけではありません。

管理人ちゃん

ちゃんとした品質の天然100％のイランイラン精油であれば、こうした不安とは無縁です。

イランイランの精油は信頼できる有名メーカーから買うのが無難でしょうね。

石油由来だから危険は危ない考え？

石油由来の成分が含まれているからそれが全部危険とはなりません。

なぜなら私たちの身の回りには石油から作られた物などでありふれているからです。

石油を原料とする有名なもの

・プラスチック

・合成繊維

・食品添加物

・農薬、化学肥料

・市販薬

・界面活性剤、洗剤

・合成香料

このように様々な物に石油由来の原料が使われています。

服には合成繊維、食品には食品添加物、化粧品や芳香剤の香りつけには合成香料が使われていて、石油から作られるこれらのものは私たちの生活から切り離せないほど依存度が高くなっています。

なので、石油由来だから危険という理論は根本的に間違っています。

石油から作られた物は安全？

石油由来の製品は安全ですか？

私たちの身の回りには石油から作られた製品でありふれていて「石油由来だから危険という考えは間違っている」とお話しましたが、じゃあ石油から作られた物は安全なのか？という疑問が生まれます。

結論を述べると、「石油の品質によります」

ちゃんと石油が精製されていれば有害な物質はほぼ取り除けると言われているので、そこまで気にする必要はないと言えるでしょう。（一概に安全とは言えませんが…）

その一方で、原価が安く精製のクオリティが低いモノは有害な物質も含んでいる可能性が高いと指摘されています。結局のところ品質（価格）次第ということです。

精油やアロマオイルの例で言うと、極端に安い商品は安い油（石油由来）で希釈されているモノも流通している場合があるので、その点については注意した方が良いかもしれません。

イランイランの毒性について

イランイランに毒性はありません。

毒性がないので比較的取扱いが簡単な植物だとされています。

イランイランに毒性はないが…

ただし、イランイランの精油を長時間嗅ぐと「吐き気」「頭痛」「めまい」等の症状を引き起こす可能性が指摘されています。

アロマディフューザーなどで長時間に渡ってアロマを焚く場合は注意が必要です。

イランイランの禁忌

イランイランの禁忌（きんき）をご紹介します。

禁忌とは？——《禁止されていること、タブー、やってはいけない事を意味する言葉です。》

犬や猫の飼育環境で使用注意

イランイランの禁忌	解説
犬や猫の飼育環境で使用注意	・イランイランの精油は科学的根拠が曖昧で「犬や猫に危険」と言う意見と「猫に精油は危険だがイランイランは例外」という意見に分かれています。・ですが、メリットとデメリットを天秤にかけた時にデメリットの方が上回るので「犬や猫」「その他ペット類」の飼育環境でイランイランの精油を使用するのはやめた方が良いでしょう。 ※他の精油の例では、猫が中毒症状を起こして死亡した例もあります。

イランイランの禁忌

解説

犬や猫の飼育環境で使用注意

・イランイランの精油は科学的根拠が曖昧で「犬や猫に危険」と言う意見と「猫に精油は危険だがイランイランは例外」という意見に分かれています。

・ですが、メリットとデメリットを天秤にかけた時にデメリットの方が上回るので「犬や猫」「その他ペット類」の飼育環境でイランイランの精油を使用するのはやめた方が良いでしょう。

※他の精油の例では、猫が中毒症状を起こして死亡した例もあります。

妊娠中の使用注意

イランイランの禁忌	解説
妊娠中の使用注意	・イランイランの精油は複数の成分が含まれていて、それらの成分がホルモンバランスに影響を与える可能性が指摘されています。以上のことから、妊娠中にイランイランの精油を使用するのは控えた方が良いです。もし、どうしても使用したい場合はかかりつけの医者に相談する事をお勧めします。

イランイランの禁忌

解説

妊娠中の使用注意

・イランイランの精油は複数の成分が含まれていて、それらの成分がホルモンバランスに影響を与える可能性が指摘されています。

以上のことから、妊娠中にイランイランの精油を使用するのは控えた方が良いです。

もし、どうしても使用したい場合はかかりつけの医者に相談する事をお勧めします。

アレルギー体質の方は注意

イランイランの禁忌	解説
アレルギー体質の方は注意	・イランイランはアレルギー反応が起こりやすいとされているので、生まれつきアレルギー体質の方はご注意ください。基本的に花粉症の方はイランイランの精油を使用するのは控えた方が良いと言われています。

薬との飲み合わせに注意

イランイランの禁忌	解説
薬との飲み合わせに注意	・イランイランは薬との飲み合わせがよくありません。イランイランに複数の複雑な成分が含まれていることが原因とされています。「イランイランを使用する際は薬を服用しない」or「薬を服用する際はイランイランを使用しない」のどちらかにしましょう。

その他の注意事項

イランイランの禁忌	解説
その他の注意事項	・天然物のイランイランは高価なため石油由来の油で希釈した物も多く流通しています。その精油をアロマディフューザーなどでみだりに焚くと石油成分まで吸い込んでしまい、脳への影響・健康被害への懸念があるのでご注意してください。

イランイランの効果・効能まとめ

これまでイランイランの禁忌（デメリット）を見てきましたが、果たしてイランイランにはデメリットを超える効果や効能（メリット）があるのでしょうか？

イランイランの精油の使用にはリスクが伴うため、リスクを凌駕する効果が得られないと対価に見合いません。

それではイランイランの効果効能を見ていきます↓

イランイランの効果効能【女性の場合】

イランイランの効果効能【女性の場合】	解説
不安を和らげる	・イランイランには気持ちを落ち着かせる成分が含まれていて、不安を和らげる作用があるとされています。生理前のイライラ、生理後の不安な気持ちなどを緩和するのに役立ちます。 ※イランイランには女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌を高める作用があると一部で言われていますが、科学的根拠は乏しく本当に効果が期待できるかは不明です。「女性ホルモンを高める目的での使用」はお勧めしません。

解説

不安を和らげる

・イランイランには気持ちを落ち着かせる成分が含まれていて、不安を和らげる作用があるとされています。

生理前のイライラ、生理後の不安な気持ちなどを緩和するのに役立ちます。

※イランイランには女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌を高める作用があると一部で言われていますが、科学的根拠は乏しく本当に効果が期待できるかは不明です。

「女性ホルモンを高める目的での使用」はお勧めしません。

ホルモンバランスを整える

イランイランの効果効能【女性の場合】	解説
ホルモンバランスを整える	・女性ホルモンを高める作用は科学的根拠が曖昧であまり期待できませんが、ホルモンバランスを整える作用に関しては比較的期待できるかもしれません。ストレスや夜更かしなどの影響で肌荒れがひどい時に、一旦悪循環をリセットするのに役立つかもしれません。

自尊心を高める

イランイランの効果効能【女性の場合】	解説
自尊心を高める	・イランイランの香りは気分を落ち着かせると同時に気分を高揚させる作用もあるとされています。気分を落ち着かせた後に徐々に気分を高めてくれるので、自尊心が心地よい状態で保たれやすいです。「病は気から」という言葉があるように結局は気持ち次第だとは思いますが、自己肯定感が極端に低い方は一度試してみるのはどうでしょうか？

イランイランの効果効能【女性の場合】

解説

自尊心を高める

・イランイランの香りは気分を落ち着かせると同時に気分を高揚させる作用もあるとされています。

気分を落ち着かせた後に徐々に気分を高めてくれるので、自尊心が心地よい状態で保たれやすいです。

「病は気から」という言葉があるように結局は気持ち次第だとは思いますが、自己肯定感が極端に低い方は一度試してみるのはどうでしょうか？

催淫作用

イランイランの効果効能【女性の場合】	解説
催淫作用	・イランイランは気分を高揚させる作用があるとされ、催淫目的で使用されることも多いです。ですが、科学的根拠は曖昧で本当に催淫作用があるのかは分かっていません。イランイランの香りは何とも言えない不思議な匂いがするので、そういう気持ちになる人もいるのでは？と言われています。 ※科学的根拠は乏しいので、催淫作用を目的とした使用はお勧めしません。

乾燥肌の改善

イランイランの効果効能【女性の場合】	解説
乾燥肌の改善	・皮脂を調整する作用があるとされ、油分の少ない乾燥肌の改善に役立つと言われています。男性の場合は皮脂を抑制する動きがあるようですが、女性の場合は皮脂の分泌を増やすとされています。女性の場合でテカリやすい方や皮脂の多い方は注意が必要かもしれません。

イランイランの効果効能【男性の場合】

次に男性の場合の効果効能を見ていきます↓

イランイランの効果効能【男性の場合】	解説
前向きな気持ちになれる	・イランイランには気分を上げる作用があるとされ、落ち込んだ気持ちやネガティブ思考を改善してくれるかもしれません。男性の場合は生理がないのでホルモンの変動による心理変化は少ないとされています。ですが、季節の変わり目などはネガティブ思考やマイナスな気持ちになる人が多いとも言われています。季節の変わり目の不安定な気持ちをリセットするのに役立つかもしれません。

イランイランの効果効能【男性の場合】

解説

前向きな気持ちになれる

・イランイランには気分を上げる作用があるとされ、落ち込んだ気持ちやネガティブ思考を改善してくれるかもしれません。

男性の場合は生理がないのでホルモンの変動による心理変化は少ないとされています。

ですが、季節の変わり目などはネガティブ思考やマイナスな気持ちになる人が多いとも言われています。

季節の変わり目の不安定な気持ちをリセットするのに役立つかもしれません。

催淫作用

イランイランの効果効能【男性の場合】	解説
催淫作用	・これは男女共通の作用とされています。イランイランに催淫作用があると言われているのは、「インドネシアでは新婚の夫婦のベッドにイランイランの花を添える習慣がある。」これが根拠になっているようです。ですが、科学的根拠は曖昧で本当に催淫作用があるのかは分かっていません。イランイランの香りは初めて嗅ぐと不思議な気持ちになるので、そういう風に言われているのかしれません。 ※科学的根拠は乏しいので、催淫作用を目的とした使用はお勧めしません。

皮脂抑制作用

イランイランの効果効能【男性の場合】	解説
皮脂抑制作用	・男性の場合は皮脂を抑制する作用があるとされ、油分の多いオイリー肌の改善に役立つと言われています。男性は女性に比べて皮脂が多いので、基本的にオイリー肌の方が多いとされています。過度なオイリー肌はニキビができやすく、一度ニキビができると治りづらいです。そういう悪循環を断ち切るのに役立つかもしれません。 ※ただし、ニキビ治療の科学的根拠は乏しくニキビへの効果はあまり期待できないでしょう。あくまで、皮脂を調整する作用があるかもしれないということです。ニキビ治療を目的した使用はお勧めしません。

イランイランの効果効能【男性の場合】

解説

皮脂抑制作用

・男性の場合は皮脂を抑制する作用があるとされ、油分の多いオイリー肌の改善に役立つと言われています。

男性は女性に比べて皮脂が多いので、基本的にオイリー肌の方が多いとされています。

過度なオイリー肌はニキビができやすく、一度ニキビができると治りづらいです。そういう悪循環を断ち切るのに役立つかもしれません。

※ただし、ニキビ治療の科学的根拠は乏しくニキビへの効果はあまり期待できないでしょう。あくまで、皮脂を調整する作用があるかもしれないということです。

ニキビ治療を目的した使用はお勧めしません。

イランイランの効果に対する総評

これまでイランイランの効果を詳しく見てきましたが、「イランイランの効果に対する科学的根拠が曖昧」だということにお気づきでしょうか？

あくまで、「不安が軽減されるらしい」「催淫作用があるらしい」「皮脂調整作用があるらしい」というように確実な根拠は見つかっていません。

イランイランの精油にはデメリットも多く見られ、メリットとデメリットを天秤にかけた時ときにデメリットの方が上回る可能性もあります。

結論

結論を言うと、イランイランは単純に香りを楽しむ目的でのみ使用することが望ましく、イランイランの効果効能を期待して使用するのはお勧めできません。

あくまで、効果効能はおまけ程度に考えるべきであり、最初からイランイランの効果効能を目的とした「推奨量を大幅に超える使用（アロマを長時間焚き続ける）」はデメリットの方が多くなるかもしれないのでご注意ください。

とは言え、イランイランは民間療法で数百年にも渡って使用されてきた信頼できる植物ではあるので、科学的根拠は不確かですが肌トラブルやメンタル面で何らかの解決策を導いてくれるかもしれません。

「1.推奨量を必ず守ること」「2.混ぜ物のない天然100％の精油を使うこと」「3.間違った使い方をしないこと」この3点の遵守を心がけてください。

信頼できる精油メーカーはどこ？

結局、信頼できる精油メーカーはどこなのか調べてみました。

100％天然由来のイランイランは高価な物なので相場より遥かに安い精油やアロマオイルなどは、石油由来の油で希釈されていたり、合成香料（石油由来）が混ぜられているケースもあります。

「石油由来の成分が含まれているから体に悪い」と結論を急ぐのは良くありませんが、毎日使用するのであれば「100％天然由来の精油」が安心できるかもしれません。

精神的に安心したいのであれば有名メーカーの精油を買うのが無難ですね。

それでは、信頼できる精油メーカーを3社ご紹介します↓《全て100％天然由来の精油となります。》

生活の木

生活の木エッセンシャルオイル(精油) イランイラン 10ml

生活の木

NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイルイランイラン・オーガニック 5ミリリットル (x 1)

ポチップ

名前	生活の木
信頼度	5.0
国	`日本`
会社名	`株式会社生活の木`
創業	1955年9月1日
本社所在地	東京都渋谷区神宮前
事業内容	ハーブやアロマセラピー関連
説明	・日本を代表する老舗の精油メーカー。世界各地にある提携農園から厳選した精油を調達しています。全国に約100店舗の直営店があり、日本での認知度は絶大です。アロマ初心者でどこのメーカーの精油を買ったらいいのか悩んでいる方にお勧めします。

ニールズヤード

NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ)

ポチップ

名前	ニールズヤード
信頼度	5.0
国	`イギリス`
会社名	Neal’s Yard Remedies
設立	1981年
本社所在地	イギリスドーセット州ギリンガム
事業内容	化粧品、スキンケア、エッセンシャルオイルの販売
説明	・イギリスを代表する精油メーカー。オーガニック精油の種類が豊富で「植物そのままの香り」に定評があります。アロマ中級者でオーガニックの精油に興味を持ち始めた方にお勧めします。

プラナロム

プラナロムイランイラン 10ml (PRANAROM ケモタイプ精油)

プラナロム（健草医学舎）